Fluire leggero: Seminario esperienziale sulla sindrome da colon irritabile e Apericena

Sabato 29 marzo ore 15.30

Esplora il potente legame tra intestino e cervello in un percorso che unisce scienza, consapevolezza e creatività. Un pomeriggio per conoscere il ruolo delle emozioni nella sindrome del colon irritabile e le strategie per ritrovare equilibrio e benessere.

Attraverso la Mindfulness imparerai a gestire stress e sintomi, mentre con il Metodo Caviardage® darai voce al tuo vissuto trasformandolo in poesia visiva.

Un'esperienza unica per chi vuole comprendere, sentire e trasformare il proprio benessere dall'interno.

La dottoressa Maristella Crielesi, psicologa e psicoterapeuta, esperta di Mindfulness e del metodo Caviardage® condurrà l'evento in una tenda riscaldata in una location immersa nel bosco.

Successivamente verrà servito un gustoso apericena preparato secondo la dieta FODMAP.

Ci sarà una prima parte teorica, formativa e informativa sull’asse intestino-cervello, sulla teoria Polivagale, sull’impatto dello stress sul nostro intestino, informazioni sui due strumenti che verranno utilizzati.

Successivamente ci sarà una parte esperienziale:

- Meditazione, esercizio di Respirazione Addominale con condivisione dell’esperienza

- Metodo Caviardage®, realizzazione di una poesia personale a partire da uno stimolo fornito dalla conduttrice.

Oltre alla dispensa verrà rilasciato un attestato di partecipazione. Verranno anche messi a disposizione dei partecipanti i materiali per realizzare il lavoro con il Metodo Caviardage® (cartoncini, matite, fogli, forbici, colla)

Costo dell'evento: 40 euro comprensivo di seminario, apericena e dispensa.

Posti limitati.

Prenotazioni: Dott.ssa Maristella Crielesi

328 1713990 - Sara 349 576 7809

B&B L’Orto di Ortensia - via Minette, 7 -

Bagnolo P.te